The smart Trick of tecnicas de pnl That No One is Discussing
The smart Trick of tecnicas de pnl That No One is Discussing
Blog Article
Lo positivo de las estrategias transformadoras de la PNL es que gozan de una gran eficacia. Por eso, este tipo de terapia es tan utilizada en la actualidad.
Mejora de la Comunicación: Aplicar principios de PNL para comunicarse de manera más efectiva en el trabajo y en las relaciones personales.
ESTE LIBRO, que sus autores en un alarde de modestia han decidido llamar "manual", proporciona una excelente carta de navegación para jóvenes científicos sociales interesados en realizar investigaciones serias y rigurosas sobre la convulsionada realidad social de nuestro tiempo. Tal como sus autores lo reconocen en la Introducción que sigue a estas palabras, el texto es fruto del curso "Teoría, objetivos y métodos de la investigación social" que dictaran en el Campus Digital de CLACSO a fines del 2004.
Al identificar y desafiar nuestros metaprogramas, podemos cambiar la forma en que pensamos sobre nosotros mismos y nuestras experiencias.
Manejo del Dolor: La PNL se utiliza en el manejo del dolor crónico para reducir la percepción del dolor.
Ya hemos hablado del anclaje como técnica para disminuir una emoción de malestar como puede ser la ansiedad o la angustia en una situación estresante.
También necesitas tener la certeza de que ese pensamiento indeseado no demanda tomar ninguna acción, no es un problema a resolver sino simplemente una strategy molesta que se genera de una creencia irracional.
Mejorar el rendimiento: las anclas se pueden usar para mejorar el rendimiento en una variedad de áreas, como hablar en público, deportes y ventas. Por ejemplo, un estudio publicado en la revista Used Psychology: A world Evaluation
Esto puede conducir a cambios en nuestro comportamiento, que en última instancia pueden conducir a una vida mejor.
Los participantes que usaron el anclaje dieron discursos significativamente more info más seguros y persuasivos que los participantes que no usaron el anclaje.
También puede intentar crear un entorno de aprendizaje que sea estimulante auditivamente. Por ejemplo, es posible que desee sentarse en un lugar tranquilo donde pueda concentrarse en el sonido del altavoz. Y si usted es un aprendiz kinestésico, puede probar el juego de roles o realizar actividades prácticas para aprender nueva información. También puede intentar crear un entorno de aprendizaje que sea cinestésicamente estimulante. Por ejemplo, es posible que desee sentarse en una silla con forma de puf para poder moverse mientras aprende.
Hay muchos tipos diferentes de patrones de lenguaje en PNL. Algunos de los tipos más comunes incluyen:
Antes de sumergirnos en las técnicas específicas de la PNL, es importante comprender los beneficios que esta disciplina puede aportar a tu vida:
en 2014 encontró que el análisis de patrones de clics fue efectivo para ayudar a las personas con trastorno de ansiedad social a reducir su ansiedad en un promedio del 50 %.